对于几乎所有的挖机机手来说，有一些问题无法避免，那就是——职业病。这些职业病来自于环境、工作方式等，犹如一种慢性毒药慢慢地侵害机手的身体。比如说胃病、腰间盘突出、颈椎病等。
听力损失！
首先是听力损失，每天在挖掘机里工作，挖机隆隆作响，环境嘈杂。根据世界卫生组织的数据，每天8小时暴露在90dB以下的环境中，有暂时性听阈偏移及潜在听力损失的风险，耳蜗毛细胞由于过度的新陈代谢压力而变得疲劳，但在合理休息后可恢复如常。若暴露时间过长或暴露声压级过大，听觉疲劳难以恢复。
司机虽然适应了噪音，但是听觉可能在不知不觉中损伤了。同时，现场嘈杂的噪音，加上加班过度，内分泌系统紊乱，严重威胁到司机的身心健康。
建议您在工作时戴上耳塞，注意防护。强噪声环境下，可采用主动耳塞加耳罩组合使用双重保护。
腰间盘突出！
由于挖掘机司机的工作性质，司机们基本上每天都坐着，坐上几个小时，甚至坐十几个小时！驾驶室小的话，就没有更多的运动空间，十分难受。长此以往，很容易患上腰间盘突出。
建议大家，背靠座椅时，双腿屈膝90度，腰部适当后倾，可以垫靠垫，缓解压力。有条件的坐一段时间就起身活动一下，不要长时间工作。
颈椎病！
机手久坐不动，颈椎长期保持同一姿势，容易导致颈部疲劳，甚至诱发颈椎病。
我们建议可以做一些动作养护颈椎：仰头牵拉、左右牵拉、旋转牵拉。每天这样运动一下，能有效缓解颈椎疼痛、预防颈椎病。在驾驶室里睡觉时，戴一个颈枕，给头部一个支撑，又能保护颈椎，缓解疲劳。
胃病！
有的机友，不仅营养条件差，而且就餐时间也不确定，工作任务紧时就狼吞虎咽，就算任务不紧也吃的很快。不规律的饮食会导致胃黏膜受损、慢性胃病，甚至胃穿孔。
虽然我们很忙，但为了健康，我们还是希望大家按时就餐，注意饮食，赚钱要紧，但健康同样重要。
